第763章正式下海冲浪
“这样我们就不用多训练十分钟了。”
听到宋凯飞这么说,龚箭没好气的瞪了他一眼,“小聪明用到别的地方去,训练绝对不能有任何马虎!”
“嘿嘿,你真当教官不管我们了?
信不信要是真的按你说的做,今天我们全体都会被淘汰掉。”
“一天天的,净出馊主意,趁早把偷懒的毛病改掉,不然以后肯定会吃不了兜着走。”
听着众人毫不客气的训斥,宋凯飞苦笑一声,他不过是随口一说,至于这么大反应吗。
“行了,抓紧时间认真训练,这四十分钟,我们不能再有任何失误,不然拖得久了,体力就会跟不上,失误也就会越来越多。”
陈善明环视众人一眼,语气凝重的提醒道。
何晨光,王艳兵几人点了点头,不敢有丝毫马虎。
但这种在平衡训练,确实有点难度,众人又连续失误了好几次,最终在一个半小时后,才结束了训练。
萧云不知何时出现在众人身后,大声道:“时间不早了,去餐厅吃饭把,那里已经准备好了。”
“是!”
众人脸上一喜,齐齐敬了一礼,就要朝餐厅走去。
然而由于之前训练太久,双腿早就酸痛无力,几人刚刚迈出一步,双腿便是一软,全都扑通扑通的朝萧云跪了下去。
萧云张了张嘴,显得有一丝错愕,然后默默朝旁边挪了两步。
“咳咳,现在不是过年,你们就算行大礼,也没有红包拿。”
何晨光,王艳兵几人:“……!”
“……”
大约二十分钟后,众人吃完饭,在萧云的带领下,出现在海滩上。
此时天色已经有些发黑,台风开始逐渐加剧,海边的人比平时要少很多,所以他们很轻松的就找到了一处没人的地方。
“极限冲浪,除了要掌握足够的技巧外,体力和憋气时长也是相当重要的事项。”
看着认真听讲的众人,萧云继续道:“冲浪是一件比较消耗体力的运动,如果在中途中用完体力,很容易发生危险。”
“不过好在你们在之前的训练走,体能已经表现的极为出色,所以这一项,就可以略过了。”
“而接下来,你们将要练习憋气时长,我特意将你们带到海滩上,目的就是体会海浪真正的威力。”
“在极限冲浪过程中,你们需要一边闭气,一边在海浪中运动,所以憋气的时间越长,应对大浪的信心也就越足,可以更好的完成水之生灵试炼。”
“都听清楚没有?”
萧云朝众人大吼道。
“听清楚了!”
“好,现在就开始训练,你们需要全身浸入海水中,闭气抵御海浪的冲刷,前一个小时,五分钟为一组,四分钟闭气,一分钟换气。”
“之后,每小时闭气时间增加一分钟,训练持续时间为五个小时,现在开始!”
“是!”
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